目前服用安眠药的人群越来越多，长期的服用药物容易导致依赖性，突然间停药还可以导致药物的戒断反应。如何对于长期服用安眠药的病人，让其戒掉安眠药，相对来说比较困难。
许多人服用安眠药，常常是为了治疗神经衰弱，失眠等症状，首先要自我调控，要解除外界一些不良因素影响，给予分次服用或者逐渐减量。
每次减少1/4片或者1/3片，减量后要维持一段时间，观察其临床表现症状，如果没有不适的感觉，患者的睡眠质量没受到太大的影响，再继续减量，至少需要半年或者更长时间，才能停用药物。
或者可以添加一种副作用比较小的替代药物，通过药物的替代，可以逐渐的减少安眠药的剂量，最终停用安眠药。