小米粥治失眠吗

小米粥作为一种食物，本身对失眠并没有什么治疗作用，但是对于调理失眠有一定的作用。但是如果出现失眠单单喝小米粥的话，并不能起到完全缓解失眠的作用。

所以还是需要通过保持良好的心态，适当的增加些有氧运动，避免烟酒的刺激，通过服用七叶安神片，谷维素，刺五加片，必要时服用镇静催眠的药物进行治疗，可以有效的改善失眠的症状。

由于有些患者失眠是非常顽固的，所以需要长期的进行调理才可以缓解。