一岁宝宝流鼻涕，首先要观察鼻涕的性状。如果是清鼻涕，且宝宝精神状态好，没有其他明显不适，可先通过一般护理缓解。一般可以用柔软的纸巾轻轻帮宝宝擦拭鼻涕，保持鼻腔清洁。
观察鼻涕情况
清鼻涕：如果宝宝流的是清鼻涕，可能是受凉等引起的轻微感冒表现。这时候要注意给宝宝适当保暖，避免再次着凉。脓鼻涕：要是宝宝流的是脓鼻涕，那要警惕可能有细菌感染，这时候需要及时带宝宝就医，不要自行盲目用药。
家庭护理方法
保持室内湿度：可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%左右，这样能让宝宝鼻腔感觉舒适些，有助于缓解流鼻涕的不适。一般来说，加湿器放置在距离宝宝1米左右的地方比较合适。生理盐水清洗：可以使用儿童专用的生理盐水滴鼻剂，滴入鼻腔后，轻轻按压鼻翼，帮助宝宝排出鼻涕。一般每次每侧鼻腔滴1~2滴生理盐水即可。
何时需要就医
持续时间长：如果宝宝流鼻涕持续超过1周还没有好转，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、咳嗽加重、精神萎靡等情况，那就需要尽快带宝宝去医院就诊，让医生进行专业的诊断和处理。伴随其他严重症状：比如宝宝流鼻涕的同时还出现呼吸急促、喘息等症状，这也需要立即就医，因为这些可能是比较严重的呼吸道问题的表现。