喉咙里老是有痰，可能是以下原因所致：
1.呼吸道疾病：如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，会导致鼻腔分泌物增多，倒流至喉咙，引起喉咙有痰。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道，导致分泌物增多，长期吸烟还可能引起呼吸道炎症，使喉咙里的痰难以咳出。
3.空气污染：长期暴露在空气污染环境中，会刺激呼吸道，导致分泌物增多，引起喉咙有痰。
4.过敏：过敏反应会导致呼吸道炎症，使分泌物增多，引起喉咙有痰。
5.其他：如胃食管反流病、心血管疾病等，也可能导致喉咙里有痰。
喉咙里老是有痰，可以通过以下方式进行治疗：
1.治疗原发病：如治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，戒烟，避免暴露在空气污染环境中，治疗过敏等。
2.祛痰治疗：可以使用祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，促进痰液咳出。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜水果、蔬菜，保持水分摄入。
4.其他：保持室内空气湿润，适当运动，增强身体抵抗力等。
需要注意的是，喉咙里老是有痰可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。