感冒发烧时，饮食选择对于身体的恢复非常重要。以下是一些适合感冒发烧时食用的食物：
1.清淡易消化的食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。这些食物不会给消化系统增加负担，有助于身体吸收营养。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，促进身体康复。可以选择富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，或蔬菜，如青椒、西红柿、菠菜等。
3.蛋白质丰富的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要组成部分。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物，以提供足够的蛋白质。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。可以选择白开水、淡盐水或鲜榨果汁等。
5.避免油腻和刺激性食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、生姜等，以免加重胃肠不适。
此外，对于特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，在选择食物时需要特别注意：
1.儿童：儿童的消化系统较为脆弱，饮食应以清淡、易消化为主。可以选择米粥、面条、鸡肉、鱼肉等食物，并注意食物的温度，避免过冷或过热。
2.老人：老人的身体机能下降，消化能力较弱，饮食应选择软烂、易消化的食物。同时，要注意食物的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.孕妇：孕妇在感冒发烧时，饮食选择应遵循医生的建议。一般来说，应以清淡、易消化的食物为主，避免食用刺激性食物。
总之，感冒发烧时的饮食选择应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要注意多喝水，避免食用油腻和刺激性食物。对于特殊人群，应根据个体情况进行饮食调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。