身上老是晚上痒，可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.皮肤干燥：晚上空气湿度较低，皮肤容易变得干燥，导致瘙痒。使用温和的保湿霜可以帮助缓解症状。
2.过敏反应：对某些过敏原的过敏反应可能在晚上加重，例如尘螨、花粉、宠物皮屑等。保持卧室清洁，定期更换床上用品，使用防尘螨罩，可能有助于减轻过敏症状。
3.神经因素：夜间人体的神经系统相对较为活跃，可能导致皮肤瘙痒感增加。
4.疾病因素：某些疾病，如湿疹、荨麻疹、银屑病、肝病、肾病等，可能导致皮肤瘙痒。如果瘙痒症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医进行相关检查。
5.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤瘙痒，如降压药、抗生素等。如果怀疑是药物引起的瘙痒，应咨询医生是否需要调整药物。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致皮肤瘙痒感增加。放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可能有助于缓解心理压力。
7.生活习惯：晚上洗澡过频、使用过热的水洗澡、穿着紧身衣物等生活习惯也可能刺激皮肤，导致瘙痒。保持适当的洗澡频率，使用温水洗澡，穿着宽松透气的衣物，可能有助于减轻瘙痒症状。
对于身上老是晚上痒的情况，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，每天多次涂抹。
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重瘙痒和损伤皮肤。穿着宽松的衣物，避免摩擦皮肤。
3.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜。避免食用辛辣、刺激性食物和饮酒。
4.注意环境：保持卧室清洁，定期打扫，避免尘螨滋生。使用空气净化器，保持室内空气清新。
5.就医诊治：如果瘙痒症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
特殊人群需要特别注意：
1.孕妇：怀孕期间，皮肤瘙痒可能是妊娠期肝内胆汁淤积症的表现之一，需要及时就医检查。同时，避免使用可能对胎儿有影响的药物。
2.老年人：皮肤干燥和瘙痒在老年人中较为常见。使用保湿霜、适当调整饮食和生活习惯可能有助于缓解症状。如果瘙痒严重或伴有其他不适，应及时就医。
3.儿童：儿童皮肤娇嫩，容易受到刺激和感染。保持皮肤清洁，避免过度洗澡和使用刺激性的清洁剂。如果瘙痒严重，应咨询医生，避免使用含有激素的药物。
总之，身上老是晚上痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和皮肤护理，有助于减轻瘙痒症状。