身上晚上瘙痒的原因和解决方法主要有以下几点：
1.皮肤干燥：秋冬季节，气候干燥，皮肤容易缺水，导致瘙痒。洗澡后可以在身上涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
2.过敏：对某些食物、药物、花粉等过敏，可能导致身上晚上瘙痒。可以通过避免接触过敏原、服用抗过敏药物等方法缓解症状。
3.寄生虫感染：疥螨、虱子等寄生虫感染，也会引起身上瘙痒。可以使用硫磺软膏、林旦乳膏等药物治疗。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等，也可能导致皮肤瘙痒。需要针对原发病进行治疗。
5.精神因素：紧张、焦虑、兴奋等精神因素，可能引起皮肤瘙痒。可以通过放松心情、调整作息等方法缓解。
如果身上瘙痒严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。