生理期一般可以吃虾，但需注意食用禁忌。
虾营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、钙、磷、铁、硒等营养物质，具有补充营养、增强体质等功效。但需注意以下几点：
不过敏者可以食用：对虾类过敏的女性应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹痛、腹泻等症状。
适量食用：虾属于高蛋白食物，过多食用可能会引起消化不良。
烹饪方式：烹饪虾时应彻底煮熟，避免寄生虫感染。
注意卫生：购买虾时应选择新鲜的虾，烹饪前应彻底清洗干净。
总之，生理期可以吃虾，但应注意食用禁忌，避免过量食用，同时注意饮食卫生。如果在食用虾后出现不适症状，应及时就医。