发现自己怀孕后，需要及时采取以下措施：
1.确认怀孕：可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认是否怀孕。
2.咨询医生：无论是否计划要孩子，都应该尽快咨询医生，了解孕期的注意事项、产前检查的时间和项目等。
3.考虑是否继续妊娠：如果决定继续妊娠，需要注意孕期的营养和保健，避免接触有害物质，定期进行产前检查。如果不打算要孩子，应在医生的指导下选择合适的终止妊娠的方法，如药流或人工流产。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
5.调整心态：怀孕是一件大事，可能会带来各种情绪上的变化，如紧张、焦虑、兴奋等，需要及时调整心态，保持心情愉悦。
总之，发现自己怀孕后，要及时采取措施，保护自己和胎儿的健康。同时，要注意个人卫生，调整心态，为迎接新生命的到来做好准备。