老是想睡觉可能是以下原因所致：
1.夜间睡眠质量差：可能因环境因素、生活习惯、心理因素等导致夜间难以入睡或睡眠不深，从而出现白天困倦、嗜睡的现象。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于上气道狭窄和阻塞，导致睡眠时呼吸暂停和低通气，从而引起反复发作的低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，患者白天可出现嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，表现为白天睡眠过多，不分场合、地点，随时可能入睡。
5.其他：其他可能导致嗜睡的原因还包括营养不良、药物副作用、抑郁症、甲状腺功能减退等。
如果老是想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜等，也有助于改善睡眠质量。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.按照医生的建议进行治疗，按时服药，不要自行增减药量或停药。
2.避免在白天摄入过多的咖啡因或饮料，以免影响睡眠。
3.适当增加运动量，但不要在睡前进行剧烈运动。
4.保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。
5.营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
可适当食用一些有助于改善睡眠的食物，如牛奶、核桃、桂圆等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。