30多岁的女人两鬓头发白，可能是以下原因引起：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的成员，那么自己也可能会受到遗传影响，在年轻时就出现白发。
2.压力过大：长期的高压力生活状态，如工作压力、家庭压力等，可能会导致身体和心理的紧张，影响黑色素的生成，从而引起白发。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如铜、铁、维生素B12等，也可能导致头发过早变白。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能会导致头发变白。
5.不良生活习惯：如过度吸烟、饮酒、熬夜等，可能会影响身体的正常代谢，导致头发变白。
针对以上原因，可以通过以下方式进行改善：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解压力，提高身体免疫力。
2.避免过度烫染头发，使用温和的洗发水和护发产品，减少对头发的伤害。
3.及时就医，如果是疾病引起的头发变白，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，头发变白的原因可能因人而异，如果出现大量白发或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。