产后盆底康复很有必要做。
女性在妊娠和分娩过程中，盆底肌肉和神经可能会受到不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，如尿失禁、盆腔脏器脱垂、性生活不满意等。产后盆底康复可以帮助产妇恢复盆底肌肉的弹性和张力，增强盆底支持力，预防和治疗盆底功能障碍，提高生活质量。
此外，产后盆底康复还可以促进子宫收缩，减少产后出血，加速身体恢复。对于剖宫产的产妇，产后盆底康复也可以预防切口疝的发生。
需要注意的是，产后盆底康复应在医生或专业康复师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的康复方案。同时，产妇在日常生活中也应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，避免过度劳累，保持大便通畅等，有助于预防和缓解盆底功能障碍。
总之，产后盆底康复是产后恢复的重要组成部分，产妇应重视并积极进行。