一上火智齿就疼，可能是智齿冠周炎、龋齿、牙髓炎等引起。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：用生理盐水或漱口水漱口，有助于缓解疼痛和减少细菌滋生。
2.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
3.就医检查：如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如面部肿胀、张口受限等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、拍摄X光片等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
对于智齿冠周炎，医生可能会进行局部冲洗、上药，必要时进行切开引流。同时，患者需要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
对于龋齿，需要去除龋坏组织，进行补牙治疗。如果龋齿已经累及牙髓，可能需要进行根管治疗。
对于牙髓炎，需要进行根管治疗，以去除牙髓腔内的炎症牙髓和感染物质，然后进行填充和修复。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。可以多食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解疼痛。
6.其他治疗方法：如果智齿位置不正，经常引起炎症或其他问题，医生可能会建议拔除智齿。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。