上火导致智齿发炎肿痛可通过以下方法缓解症状：
一、一般治疗：
1.饮食习惯：要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，应多喝水，以清淡易消化食物为主。
2.生活习惯：要养成良好的生活习惯，像早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔干净卫生。
二、局部用药：
患者可在医生指导下进行以下操作：
1.用生理盐水或者双氧水交替冲洗牙齿。
2.使用复方氯己定含漱液、口腔含漱液等，有助于减少炎症，缓解症状。
三、口服药物：
1.发炎肿痛期间可遵医嘱口服抗生素药物消炎、抗感染，常用的有甲硝唑片、头孢克肟颗粒等。
2.疼痛严重时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、奈普生胶囊等非甾体镇痛药物来缓解疼痛。
3.还可遵医嘱配合服用清热解毒类药物，如牛黄解毒丸、银翘解毒丸等。
总结：对于上火导致的智齿发炎肿痛，可采取一般治疗、局部用药、口服药物等多种方式来改善症状，具体的治疗方法应根据个人情况在医生指导下进行选择和实施。