孩子嗓子总是哑可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.过度用嗓：孩子长时间哭闹、大喊大叫、唱歌等，可能导致嗓子疲劳、嘶哑。
2.感染：病毒或细菌感染引起的喉部炎症，如感冒、咽炎、扁桃体炎等，可导致嗓子疼痛、沙哑。
3.过敏：孩子对某些物质过敏，如花粉、灰尘、动物毛发等，可能引起喉部过敏反应，导致嗓子痒、哑。
4.环境因素：干燥、多尘、空气污染的环境，或长时间处于高温、干燥的环境中，可能刺激喉部，导致嗓子沙哑。
5.其他原因：声带小结、声带息肉等喉部疾病，或误吞异物等，也可能导致嗓子哑。
如果孩子嗓子哑持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的喉部检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施帮助孩子缓解嗓子哑的症状：
1.让孩子多喝水，保持喉部湿润。
2.避免孩子过度用嗓，尤其是在哭闹、喊叫后，让孩子休息一段时间。
3.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
4.避免孩子接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
5.注意孩子的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，如果孩子嗓子哑的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，家长应密切观察孩子的症状变化，如有异常应及时告知医生。