孩子嗓子总是哑，可能是用嗓过度、感染、过敏、发声习惯不良或其他原因引起的。以下是一些建议：
1.让孩子充分休息，避免过度用嗓，尤其是哭闹和大喊大叫。
2.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
3.给孩子多喝水，尤其是温水，可以缓解嗓子不适。
4.避免让孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，这些食物可能刺激嗓子。
5.如果孩子嗓子哑是由于感染引起的，如感冒、喉炎等，需要根据医生的建议使用药物治疗。
6.教导孩子正确的发声方法，避免过度用力或不正确的发声方式。
7.如果孩子嗓子哑的情况持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童的喉部问题，尤其是长期或严重的喉部问题，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，家长应该密切关注孩子的喉部健康，如有异常应及时就医。