少女第一次来月经，需要注意以下几点：
1.了解月经：这是正常的生理现象，不用过于紧张或焦虑。可以通过阅读相关书籍、咨询家长或医生等方式，增加对月经的了解。
2.准备合适的卫生巾：选择透气性好、吸收能力强的卫生巾，并及时更换，保持干爽。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
4.注意饮食：避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
5.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
6.避免剧烈运动：经期应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。
7.调整心态：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
8.记录月经：记录月经的时间、量、颜色等信息，以便了解自己的月经周期和健康状况。
总之，少女第一次来月经是一个重要的生理阶段，需要认真对待，做好相关的护理和保健工作。如果出现异常情况，如月经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医。