晚上吃西瓜的好处主要有以下几点：
1.补充水分和营养：西瓜含有丰富的水分和维生素、矿物质等营养物质，晚上吃西瓜可以为身体补充水分和营养，缓解身体疲劳。
2.促进消化：西瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
3.降低血压：西瓜中含有一种叫做瓜氨酸的物质，这种物质可以促进血管扩张，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
4.美容养颜：西瓜中含有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，这些物质可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，具有美容养颜的作用。
5.缓解疲劳：西瓜中含有丰富的钾元素，这种元素可以帮助身体排出多余的钠离子，缓解身体疲劳。
需要注意的是，晚上吃西瓜不宜过多，以免影响睡眠。此外，西瓜中含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用。