女人贫血的原因和危害主要如下：
原因：
铁摄入不足：女性每月的生理期会导致铁流失，若日常饮食中摄入的铁不足，可能会引起贫血。
铁吸收障碍：某些消化系统疾病，如慢性腹泻、胃大部切除术后等，可能会影响铁的吸收，导致贫血。
失血过多：如月经过多、消化道出血、痔疮出血等，会使体内的铁丢失过多，从而引起贫血。
其他因素：某些疾病，如慢性感染、恶性肿瘤等，也可能导致贫血。此外，长期过度节食、挑食、偏食等也可能引起贫血。
危害：
影响身体正常代谢：贫血会导致身体各个器官和组织得不到足够的氧气和营养物质供应，从而影响其正常的生理功能和代谢。
影响免疫力：贫血会使身体的免疫力下降，容易感染疾病。
影响心血管系统：长期贫血会导致心脏负担加重，容易出现心慌、气短、乏力等症状，严重时还可能导致心力衰竭。
影响神经系统：贫血会影响大脑的血液供应，导致头晕、头痛、失眠、记忆力下降等症状，严重时还可能导致智力减退。
影响生育能力：贫血会影响女性的生育能力，导致受孕困难或习惯性流产等问题。