躺下腰疼，站着不那么疼，可能是由于床垫太软、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起。具体分析如下：
1.床垫太软：如果床垫太软，无法为腰部提供有效的支撑，可能会导致腰部肌肉过度紧张，引起疼痛。建议选择硬度适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能会导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。建议适当休息，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。同时，可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，可能会导致腰部疼痛、麻木等症状。躺下时，椎间盘受到的压力增加，可能会加重疼痛；而站立时，椎间盘受到的压力减轻，疼痛可能会有所缓解。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，可能会导致腰部疼痛、僵硬等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累。同时，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以促进病情的恢复。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。