躺下腰疼站着不那么疼，可能与以下原因有关。
1.腰部肌肉劳损
长时间保持一个姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉劳损，躺下时腰部肌肉受到压迫，疼痛加重，而站立时腰部肌肉放松，疼痛减轻。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部疼痛。躺下时，身体重量对腰椎的压力增加，可能加重神经受压，引起疼痛；而站立时，身体重心前移，腰椎间盘压力减小，疼痛可能会有所缓解。
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱和骶髂关节，导致腰部疼痛。早期疼痛多在腰骶部，呈间歇性或持续性，活动后可减轻，休息后加重。
4.骨质疏松
骨质疏松症患者的骨密度降低，容易发生骨折。轻微的外力或姿势改变可能导致腰椎骨折，引起腰部疼痛。躺下时，身体对腰椎的压力增加，疼痛可能更明显；站立时，身体重心前移，腰椎受力减小，疼痛可能会减轻。
5.其他原因
肾脏疾病、盆腔炎、盆腔肿瘤等也可能引起腰部疼痛。
如果躺下腰疼站着不那么疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于长期腰部疼痛的患者，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站。
2.加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等。
3.注意腰部保暖，避免着凉。
4.选择合适的床垫和枕头，以保证腰部得到充分的支撑。
5.避免提重物，以免加重腰部负担。
需要注意的是，老年人、孕妇、长期伏案工作者等人群更容易出现腰部疼痛，应特别关注腰部健康。如果出现腰部疼痛，应及时就医，避免延误病情。