肚子总是胀气可能由多种原因引起，比如饮食因素、消化系统疾病等。
一、饮食因素导致的胀气
进食过快或边吃边说话，会吸入大量空气，从而引起胀气。另外，食用过多易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，也容易导致肠道内气体产生过多，引发胀气。
二、消化系统疾病引发的胀气
- 胃肠功能紊乱：精神压力大、作息不规律等因素可能导致胃肠功能紊乱，影响胃肠的正常蠕动和消化，进而出现胀气症状。不同年龄段人群都可能发生，年轻人常因生活节奏快、压力大易患，老年人则可能因胃肠功能本身减退而发病。
- 肠道菌群失调：长期使用抗生素、不良的饮食习惯等都可能破坏肠道菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，导致食物在肠道内发酵异常，产生过多气体，引起胀气。各年龄段均可能出现，儿童可能因不合理使用抗生素等原因导致，老年人肠道功能衰退也易发生。
- 肝胆胰腺疾病：胆囊炎、胰腺炎等疾病可能影响消化液的分泌和排出，从而影响食物的消化吸收，导致胀气。不同年龄段都可能患病，例如胆囊炎在中年人群中相对多见，胰腺炎可发生于各年龄段。
三、其他因素造成的胀气
内分泌紊乱，如甲状腺功能减退症患者，因甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，也可能出现胀气情况。这种情况在各个年龄段都有可能发生，甲状腺功能减退症可在儿童、成人及老年人中出现。
当出现肚子总是胀气的情况时，可先从调整饮食入手，如细嚼慢咽、减少易产气食物摄入等。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。