生完孩子后涨奶是常见的现象，以下是一些处理方法：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解涨奶。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解涨痛。
4.热敷：在喂奶前用热毛巾热敷乳房，有助于刺激乳汁分泌。
5.按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环，缓解涨奶。
6.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房过度晃动。
7.避免刺激乳头：减少对乳头的刺激，如避免穿过紧的衣物、避免使用刺激性的沐浴露等。
8.饮食调整：多喝水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免食用回奶食物。
9.药物治疗：如果涨奶严重，可以在医生的指导下使用药物缓解。
需要注意的是，如果涨奶严重并伴有发热、乳房红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，每个妈妈的情况都不同，如果对涨奶处理有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。