对于出生二十多天的宝宝出现鼻塞的情况，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：使用加湿器增加空气湿度，将室内温度控制在合适的范围内，有助于缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.注意喂奶方式：避免宝宝吃奶过急或奶嘴孔过大，导致呛奶引起鼻塞。
如果宝宝鼻塞持续不缓解、伴有咳嗽、呼吸急促、吃奶差等症状，或者是由于感冒、过敏等原因引起的鼻塞，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长需要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。