来月经的时候，一些事情可以做，一些事情则不可以做。以下是一些建议：
1.可以做的事情：
注意卫生：使用合格的卫生巾，保持外阴清洁。
注意休息：避免过度劳累，但也不要整天卧床，可以进行适量的轻松活动。
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部，可以使用热水袋等保暖。
适当运动：如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。
饮食调整：避免食用辛辣、寒凉食物，可适量食用温热、易消化的食物。
2.不可以做的事情：
避免性生活：以免引起感染或加重痛经。
避免盆浴：经期宫颈口张开，盆浴容易导致细菌上行感染。
避免拔牙等有创操作：以免引起出血过多或感染。
避免节食或暴饮暴食：保持均衡的饮食对维持月经正常很重要。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对月经的反应也会有所差异。如果在经期有任何异常症状，如剧烈腹痛、大量出血、发热等，应及时就医。此外，如果对某些活动或注意事项有疑虑，最好咨询医生的意见。