月经期间可以适量吃菠萝蜜。
菠萝蜜营养丰富，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等成分。在月经期间，女性身体的生理变化可能会导致一些不适症状，如腹痛、疲劳等。适量食用菠萝蜜可以为身体提供能量和营养，有助于缓解这些不适。
需要注意的是，菠萝蜜属于热带水果，性热，食用过多可能会引起上火。因此，在月经期间食用菠萝蜜时，应注意适量，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
此外，月经期间的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起宫寒，导致经血不畅。
3.多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养。
4.保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，月经期间的饮食应根据个人身体状况和饮食习惯进行调整，如有不适或异常，应及时就医。