如果胃老是打嗝有气，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：
吃得过快或过多：吃饭时应尽量细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同时，也要注意适量进食，避免过饱或过度饥饿。
食用产气食物：某些食物容易在消化过程中产生气体，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等。如果容易产气，可以适当减少这些食物的摄入。
饮水方式不当：饮水时应避免过猛或过多，最好分多次小口饮用。
2.消化系统问题：
胃食管反流病：胃酸反流到食管，可能导致打嗝和胃气。可以尝试抬高床头、避免睡前进食、少食多餐等方法。
胃炎、胃溃疡：这些疾病也可能引起胃部不适和打嗝。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
消化不良：消化不良可能导致食物在胃中停留时间过长，产生气体。可以尝试服用消化酶或促进胃肠动力的药物。
3.其他因素：
压力和焦虑：情绪紧张或焦虑可能导致胃部肌肉紧张，引发打嗝。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来缓解压力。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适和打嗝。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
疾病：某些疾病，如胆囊炎、胰腺炎等，也可能导致打嗝和胃气问题。如果症状伴随其他不适，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医检查。
如果打嗝和胃气问题持续较长时间或严重影响生活质量，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于缓解胃部不适。