五个月宝宝感冒鼻塞，家长可以采取以下措施：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：侧卧或头高位可改善鼻塞，但要注意防止呛奶。
3.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷宝宝鼻部，缓解鼻塞症状。
4.适当增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.保持室内温度适宜：避免宝宝着凉或过热。
6.观察宝宝呼吸及精神状态：如果宝宝呼吸急促、烦躁不安或出现发热等症状，应及时就医。
7.避免接触过敏原：如花粉、尘螨等，保持室内清洁。
8.慎重使用药物：不建议自行给宝宝使用感冒药，如需用药，应在医生指导下使用。
需要注意的是，宝宝的鼻塞可能是感冒引起，也可能是其他原因导致，如鼻腔异物、鼻甲肥大等。如果宝宝鼻塞持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长应密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。