一般情况下，成年人在跑步后的心跳次数约为130-170次/分钟。但由于每个人的健康状况、年龄、性别、体质及运动水平存在差异，心跳的正常范围也会有所不同。具体分析如下：
健康状况：如果本身患有心脏疾病或其他疾病，如高血压、冠心病等，在跑步时心跳的正常范围可能会相应减少。
年龄：一般来说，年轻人的心跳恢复较快，而老年人的心跳恢复较慢。
性别：女性的心跳通常比男性稍快。
体质及运动水平：经常运动的人，心脏功能较好，心跳恢复较快，心跳的正常范围也会相应增加。
需要注意的是，心跳的正常范围只是一个参考值，具体情况还需要根据个人的身体状况和运动强度来判断。在跑步时，应该逐渐增加运动强度，避免过度疲劳和受伤。如果在跑步过程中出现不适，如头晕、心慌、呼吸困难等，应该立即停止运动，并寻求医疗帮助。
此外，对于患有心脏疾病或其他疾病的人，在进行运动前应该咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的运动计划。同时，建议在跑步前进行适当的热身运动，跑步后进行拉伸和放松，以帮助身体恢复。