小孩头疼可能由多种原因引起，以下是一些可以尝试缓解头疼的方法：
1.休息：让孩子躺下休息，保持安静的环境，避免过度用眼或用脑。
2.调整环境：确保孩子所处的环境舒适，温度适宜，避免过冷或过热。可以调节灯光亮度，减少刺激。
3.按摩：轻轻按摩孩子的头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或冰袋敷在孩子的额头或太阳穴上，每次约15-20分钟；也可以用热毛巾热敷，但要注意温度不要过高。
5.水分补充：确保孩子喝足够的水，以维持身体水分平衡。
6.饮食调整：避免给孩子食用含咖啡因或刺激性食物，如巧克力、可乐等。
7.药物治疗：如果头疼较为严重，可以在医生的指导下使用适当的儿童退烧药或止痛药，但要注意药物的剂量和使用频率。
需要注意的是，以上方法仅能缓解头疼症状，如果孩子头疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如呕吐、发热、抽搐等），或头疼程度严重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病（如脑炎、脑膜炎、头部外伤等）的孩子，头疼的原因可能较为严重，需要专业医生的治疗。因此，如果对孩子的头疼情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，家长也应该密切观察孩子的症状变化，如有异常应及时就医。关爱孩子的健康，从细节开始。