1岁宝宝嗓子哑了，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持适当的水分摄入：确保宝宝摄入足够的水分，以保持喉咙湿润。可以给宝宝喝适量的水、母乳或配方奶。
2.避免过度哭闹：过度哭闹可能会导致嗓子疲劳和沙哑。尽量安抚宝宝，减少哭闹的时间。
3.注意环境湿度：保持室内空气湿润，可以使用加湿器来增加空气湿度。
4.避免刺激性物质：避免宝宝接触烟雾、粉尘、化学物质等刺激性物质，保持环境清洁。
5.观察宝宝的症状：如果宝宝嗓子哑的同时伴有咳嗽、发热、呼吸急促等症状，可能是感染引起的，需要及时就医。
6.就医咨询：如果宝宝嗓子哑的情况持续时间较长或症状加重，建议咨询医生。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于1岁以下的宝宝，尤其是6个月以下的宝宝，出现嗓子哑的情况，应及时就医，以便确定原因并采取适当的治疗措施。同时，在就医过程中，应遵循医生的建议，按时给宝宝用药，并注意观察宝宝的病情变化。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业的医生。