谷维素通常可以遵医嘱经常吃，但具体情况需因人而异。
谷维素是一种从米糠油中提取的以三萜醇为主要成分的阿魏酸酯混合物，具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。因此，常用于自主神经功能失调、周期性精神病、脑震荡后遗症、更年期综合征、经前期紧张症以及原发性痛经等。
虽然谷维素通常较为安全，且不良反应较小，但长期或过量服用仍可能出现胃部不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等不良反应。因此，如需长期服用谷维素，建议在医生的指导下进行，并定期进行体检，以便及时发现并处理可能出现的不良反应。