胳膊针扎一样疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止使用胳膊，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和炎症。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，用热毛巾或热水袋热敷15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物，但需要在医生的指导下使用。
6.物理治疗：可以进行电疗、超声、激光等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.病因治疗：如果胳膊针扎一样疼是由某种疾病引起的，如颈椎病、肩周炎等，需要针对病因进行治疗。
8.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果胳膊针扎一样疼持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。