长期焦虑对实体的危害主要包括以下几个方面：
1.降低免疫力：
焦虑可能导致身体的应激反应，长期处于应激状态会影响免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵袭。
例如，长期焦虑可能会导致免疫系统中的细胞活性降低，从而影响身体的抵抗力，使人更容易感染疾病。
2.影响身体健康：
长期焦虑可能引发身体的各种不适，如头痛、胃痛、心悸等，甚至可能导致更严重的健康问题。
例如，长期焦虑可能会导致心血管系统的功能紊乱，增加患心脏病的风险；还可能会导致消化系统问题，如胃溃疡、腹泻等。
3.导致情绪问题：
焦虑本身就是一种情绪问题，长期焦虑可能会加重情绪问题，如抑郁、烦躁等。
例如，长期焦虑可能会导致情绪低落、失去兴趣、自责自罪等抑郁症状；还可能会导致易怒、易激动、焦虑不安等情绪问题。