脖子后面长了个硬包，可能是以下原因引起：
1.淋巴结肿大：
感染：上呼吸道感染、口腔感染等，可导致颈部淋巴结肿大。
肿瘤：淋巴瘤、白血病等血液系统疾病，或鼻咽癌、甲状腺癌等头颈部肿瘤，可转移至颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。
2.皮脂腺囊肿：
是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位。
囊肿呈圆形，单发或多发，表面光滑，边界清楚，质地柔软，无压痛，可推动。
3.脂肪瘤：
是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。
好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。
通常为单个、多个或成群的皮下或深部软性结节或肿块，边界清楚，生长缓慢，极少恶变。
4.纤维瘤：
是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤。
可发生于身体任何部位，好发于四肢、躯干、腹膜后等部位。
肿瘤质地硬，生长缓慢，无明显症状，可活动。
5.其他：
颈椎疾病：如颈椎病、颈椎间盘突出等，可刺激或压迫颈部神经、血管，导致颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，严重时可出现上肢麻木、无力等症状。
甲状舌管囊肿：是一种先天性疾病，由于甲状舌管退化不全，在颈部遗留的囊性肿物。
神经纤维瘤：是一种常染色体显性遗传疾病，可累及周围神经，导致皮肤牛奶咖啡斑和周围神经多发性神经纤维瘤。
需要注意的是，脖子后面长硬包还可能是其他原因引起，如转移癌、恶性淋巴瘤等。因此，如果发现脖子后面长硬包，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
对于儿童、老年人、有恶性肿瘤病史、长期服用免疫抑制剂等免疫功能低下的人群，如果发现脖子后面长硬包，应更加重视，及时就医，以免延误病情。
就医时，医生通常会进行详细的体格检查、实验室检查、影像学检查等，以明确硬包的性质、原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意观察硬包的大小、形状、颜色、质地等变化，避免搔抓、挤压硬包，以免引起感染。同时，应注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。