发烧时，身体的新陈代谢会加快，消化功能会下降，因此需要选择清淡、易消化的食物。以下是一些适合发烧时吃的饭菜：
1.米汤：将大米煮烂后去渣即可，米汤中的碳水化合物可以提供能量，而且容易被身体吸收。
2.藕粉：冲调后食用，易于消化，还能提供一定的热量。
3.蛋羹：主要成分是蛋白质，容易被身体消化吸收，同时也能提供一定的营养。
4.蔬菜汤：选择一些绿叶蔬菜，如菠菜、白菜等，煮成汤后饮用。蔬菜汤富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。
5.清蒸的嫩鸡肉或鱼肉：这些食物富含优质蛋白质，易于消化，同时也能提供身体所需的营养。
需要注意的是，发烧时应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。此外，应多喝水，以补充因发烧而流失的水分。如果发烧持续时间较长或症状严重，建议及时就医。