刺激骨痂生长的办法主要包括以下几个方面：
1.复位固定：骨折后需要进行准确的复位和固定，以维持骨折端的稳定，为骨痂生长提供良好的环境。
2.适当运动：骨折愈合过程中，适当的运动可以刺激骨痂生长，但要避免过早进行剧烈运动。
3.营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨痂生长。
4.物理治疗：如冷敷、热敷、超声波等物理治疗方法，可以缓解疼痛，促进血液循环，有利于骨痂生长。
5.中医治疗：中医中药、针灸、按摩等方法也可以在一定程度上刺激骨痂生长。
需要注意的是，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等，骨痂生长可能会受到影响，需要更加注意治疗和护理。同时，如果骨痂生长缓慢或出现异常，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。