基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率会随着性别、年龄、体重等因素的不同而有所差异。以下是基础代谢率的正常范围：
女性：900-1300千卡/天；
男性：1200-1600千卡/天。
需要注意的是，基础代谢率的测量需要在特定的条件下进行，并且结果可能会受到多种因素的影响。如果您需要了解自己的基础代谢率，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以为您提供更准确的评估和建议。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、运动员等，基础代谢率可能会有所不同。如果您属于这些人群，建议在医生或专业人士的指导下进行评估和调整。
总之，了解自己的基础代谢率对于保持健康和控制体重非常重要。如果您对自己的基础代谢率有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业人士。