嗓子不舒服老想清嗓子，可能是以下原因引起的：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，会导致咽部不适感、异物感，从而引起频繁清嗓。
扁桃体炎：扁桃体的炎症可能导致喉咙疼痛、红肿，从而引起清嗓的欲望。
其他：咽部异物、咽角化症等也可能导致类似症状。
2.鼻部疾病：
鼻炎：鼻腔分泌物倒流刺激咽部，可引起咳嗽、清嗓等症状。
鼻窦炎：脓性分泌物可能从后鼻孔流向咽部，刺激喉咙。
3.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的炎症可导致声音嘶哑、喉部不适，进而引起清嗓。
声带小结、息肉：小结或息肉可导致声带闭合不紧，引起声音异常和清嗓。
4.下气道疾病：
咳嗽变异性哮喘：以咳嗽为主要表现，可能伴有喉部不适和清嗓。
胃食管反流病：胃酸反流刺激喉部，可引起喉部炎症和清嗓。
5.其他原因：
过敏：过敏原刺激喉部可引起咳嗽、清嗓。
职业因素：教师、歌唱家等用嗓过度的人群，容易出现嗓子不适。
环境因素：干燥、多尘、空气污染等环境可能刺激喉部。
治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗建议：
1.保持良好的生活习惯：多喝水，保持喉咙湿润；避免过度用嗓；戒烟限酒；保持室内空气湿润。
2.治疗鼻部疾病：如有鼻炎、鼻窦炎，应积极治疗鼻部炎症。
3.治疗喉部疾病：如喉炎、声带小结等，需根据具体情况进行药物治疗、雾化治疗或手术治疗。
4.治疗下气道疾病：如咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病，需针对病因进行相应的治疗。
5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
6.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
需要注意的是，长期嗓子不舒服老想清嗓可能是某些疾病的信号，如不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，保持心情舒畅，有助于病情的恢复。