踝骨骨折后的治疗方法和注意事项主要包括以下几点：
1.治疗方法：
非手术治疗：如果骨折没有明显移位或轻度移位，可以采用非手术治疗，包括石膏固定、支具固定等。固定时间通常为6-8周，期间需要注意休息，避免受伤的脚负重。
手术治疗：如果骨折移位明显或手法复位后不稳定，需要进行手术治疗，切开复位内固定。手术治疗可以更好地恢复骨折的位置和稳定性，减少并发症的发生。
2.注意事项：
休息：在骨折愈合期间，需要保持充足的休息，避免受伤的脚过度负重。
固定：按照医生的建议进行固定，保持受伤的脚处于正确的位置，避免过早活动导致骨折移位。
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
功能锻炼：在固定期间，可以进行适当的肌肉收缩和关节活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。拆除固定后，需要逐渐进行康复锻炼，恢复关节的灵活性和力量。
注意饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折的愈合。
定期复查：按照医生的要求定期进行复查，观察骨折的愈合情况，及时调整治疗方案。
避免并发症：注意受伤部位的保暖，避免感染，防止出现并发症。
需要注意的是，踝骨骨折的治疗方法和注意事项应根据具体情况而定，患者应在医生的指导下进行治疗和康复。如果出现肿胀、疼痛加重或其他异常情况，应及时就医。