如果你怀疑自己感染了新冠病毒，以下是一些可以帮助你判断的方法：
1.症状：新冠感染的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。然而，这些症状也可能与其他疾病相似，因此单靠症状不能确诊。
2.接触史：如果你曾经接触过确诊或疑似新冠感染的患者，或者去过疫情高发地区，那么感染的风险就会增加。
3.检测：最准确的方法是进行新冠病毒检测，如核酸检测或抗体检测。这些检测可以在医疗机构或特定的检测点进行。
需要注意的是，即使你出现了上述症状，也不一定意味着你一定感染了新冠病毒。其他疾病也可能引起类似的症状。因此，如果有疑虑，最好及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检测和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，也是预防感染的重要措施。