一直长痘可能与内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染、饮食、作息等因素有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
避免过度日晒。
及时清洁皮肤，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。
注意饮食，少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果。
2.药物治疗：
外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，有助于减轻炎症，改善症状。
口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。具体用药需要在医生的指导下进行。
3.其他治疗方法：
光疗：红蓝光照射可以抑制痤疮丙酸杆菌，减轻炎症。
化学剥脱：对于痤疮疤痕，可以使用化学剥脱的方法进行治疗。
激光治疗：对于严重的痤疮疤痕，可以选择激光治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，因此治疗方法也因人而异。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，在治疗过程中，需要耐心和坚持，同时注意皮肤的护理，避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。