睾丸一个疼一个不疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可引起睾丸炎症，导致疼痛。通常情况下，疼痛会累及单侧睾丸。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉回流受阻，可导致精索静脉曲张。这种情况下，可能会出现一侧睾丸疼痛，同时伴有阴囊下坠感。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛。睾丸扭转需要及时治疗，否则可能导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动或性生活等可能导致睾丸损伤，引起疼痛。
5.其他原因：前列腺炎、前列腺增生、疝气等疾病也可能引起睾丸疼痛。
如果出现睾丸一个疼一个不疼的情况，应及时就医，进行详细的检查，如超声检查等，以确定具体原因。医生会根据病因制定相应的治疗方案。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、穿紧身裤等。
2.注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。
3.避免过度性生活或自慰，以免引起睾丸损伤。
4.注意睾丸的保护，避免受到外力撞击。
5.定期进行体检，及时发现和治疗睾丸疾病。
如果睾丸疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应立即就医。同时，对于儿童和青少年，如果出现睾丸疼痛，应及时告知家长，以便进行进一步的检查和治疗。