睾丸一个疼一个不疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可引起睾丸炎症，导致疼痛。通常，疼痛会在一侧睾丸出现，并伴有红肿、发热等症状。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲，可导致睾丸血液循环不畅，引起疼痛。这种疼痛通常在站立或劳累后加重。
3.睾丸扭转：精索扭转会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛。睾丸扭转需要及时治疗，否则可能导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击或剧烈运动可能导致睾丸损伤，引起疼痛。
5.其他原因：前列腺炎、前列腺增生、疝气等疾病也可能引起睾丸疼痛。
如果出现睾丸一个疼一个不疼的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、超声检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、穿紧身裤等。
2.注意个人卫生，勤洗澡，保持外生殖器清洁。
3.避免过度性生活或自慰，以免引起睾丸过度充血。
4.注意保暖，避免阴囊受到寒冷刺激。
5.定期进行体检，及时发现和治疗睾丸疾病。
需要注意的是，睾丸疼痛也可能是一些严重疾病的症状，如睾丸肿瘤等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。