身上长红包还痒，可能是蚊虫叮咬、皮肤过敏、感染等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬皮肤后，会在叮咬部位释放酸性物质，引起皮肤炎症反应，导致红包和瘙痒。可以使用肥皂水清洗叮咬部位，然后涂抹炉甘石洗剂、风油精等药物缓解症状。
2.皮肤过敏：接触过敏原后，如花粉、动物毛发、某些食物等，会导致皮肤过敏，出现红包和瘙痒。应避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤后，也会引起炎症反应，导致红包和瘙痒。需要根据感染的病原体选择合适的药物进行治疗，如细菌感染可使用抗生素，病毒感染可使用抗病毒药物，真菌感染可使用抗真菌药物。
4.其他：系统性疾病、药物反应、自身免疫性疾病等也可能导致皮肤出现红包和瘙痒。
患者在治疗期间需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。可适当食用富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。