酒后过敏痒的缓解方法如下：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解酒后过敏瘙痒的首要措施。饮酒会使过敏症状加重，因此应避免继续饮酒。
2.补充水分：饮酒会导致身体脱水，因此应多喝水或其他不含酒精的饮料，以补充身体所需的水分。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在皮肤上，可以缓解皮肤瘙痒和红肿。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，容易感染，还会加重瘙痒症状。因此，应避免搔抓皮肤，可以轻轻拍打或按摩皮肤来缓解瘙痒。
5.使用药物：如果瘙痒症状严重，可以使用一些药物来缓解。例如，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等；也可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。使用药物时应按照医生的建议使用。
6.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医治疗。医生可能会给予抗过敏药物、糖皮质激素等治疗，或者进行其他相关治疗。
需要注意的是，酒后过敏痒可能是严重过敏反应的先兆，严重时可能会导致呼吸困难、休克等危险情况。因此，如果症状严重或出现其他不适症状，应立即就医治疗。此外，对于酒精过敏的人来说，最好避免饮酒，以防止过敏反应的发生。