刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可以配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。以下是其主要功效和作用：
1.促进代谢：排出体内毒素。
2.舒筋通络：现在越来越多的年轻人都受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的困扰。主要是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、腱鞘、滑膜等部位）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就易形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧可舒筋通络，消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3.调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
需注意事项：
1.治疗刮痧时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。