刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧的作用：
1.促进代谢：排出体内毒素。
2.舒筋通络：肌肉紧张和疼痛得到缓解放松，身体更加舒适。
3.调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。
刮痧的好处：
1.调气行血：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2.防病保健：背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
3.改善消化功能：可以使胃肠道黏膜的血液循环得到改善，促进胃肠蠕动，以至起到促进消化的作用。
注意事项：
1.治疗刮痧时应避风和注意保暖：治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。
2.每次只治疗一种病症：每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。
3.皮肤病患者不适合刮痧：皮肤病患者，特别是疮疡脓肿、溃烂或有出血性疾病的患者不宜进行刮痧治疗。
4.过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧：因为刮痧会使体表血管扩张，血液从内脏涌向体表，因此，刮痧后30分钟内切勿洗澡，且3小时内不宜洗澡。