根据你提供的信息，晚上身上痒一挠就起包，可能是荨麻疹。
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒，搔抓后出现红斑、风团，可自行消退，消退后不留痕迹。荨麻疹的病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。
以下是可能导致晚上身上痒一挠就起包的原因：
过敏原：晚上接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，导致过敏反应，引起荨麻疹。
温度变化：晚上温度较低，皮肤受到寒冷刺激，可能引发荨麻疹。
精神因素：紧张、焦虑、压力等精神因素可能诱发荨麻疹。
其他：感染、内分泌紊乱、自身免疫性疾病等也可能导致荨麻疹。
对于晚上身上痒一挠就起包的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使瘙痒加重。
注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免热水烫洗、过度清洁等。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪。
特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，由于身体状况不同，治疗方法可能有所差异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意观察病情变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。