睡觉起来头疼怎么缓解

缓解睡觉起来头疼的方法有很多，可以考虑以下几种方式，

一、如果疼痛比较严重，可以选择缓慢地躺下，然后闭目养神休息一会，起床的时候动作不要过于极速，否则很容易造成脑部缺血甚至缺氧，从而加重头疼的感觉。

二、可以喝一杯温水，然后去户外进行通风，让微风给大脑带来一些刺激的感觉，使头脑保持清醒，缓解睡觉起来头疼。